Как убрать целлюлит

Вам мешает целлюлит носить короткие юбки и шорты? Так что поспешите убрать его!

                Целлюлит может появиться не только у пышных женщин, но и у стройных девушек. А связано это с тем, что клетки увеличиваются  в размере, накапливая жиры на случай голодовки. Сосуды сдавливаются от жировых клеток, в результате отток жидкости нарушается. Образуются отеки, в клетках накапливаются шлаки. А шлаки появляются от слишком жирных, сладких и копченых продуктов.            

                Убрать целлюлит с помощью одной диеты вряд ли получится. Нужно заниматься и спортом, чтобы нарастить мышцы и активизировать обмен веществ. А также в комплекс для избавления от целлюлита, следует внести массаж. С помощью него выводятся шлаки и лишняя вода. Массаж можно сделать и в салоне и в домашних условиях. И, конечно, для полного комплекса по избавлению целлюлита рекомендуется применять специальную косметику.

                В салоне очень много видов антицеллюлитного массажа, но советуем выбрать тайский. Благодаря тайскому массажу, а именно активации определенных точек на теле, в момент сеанса организм очищается от шлаков, а еще настраивает его на дальнейшее самостоятельное избавление от вредных веществ. Массаж имеет две техники выполнения: слим-массаж и антицеллюлитный. Мастер в зависимости от ваших проблем выберет наиболее подходящий. Антицеллюлитный массаж основывается на интенсивном втирании разогревающего крема с красным перцем чили или черным перцем, а иногда – на похлопывающих движениях в проблемные зоны. При слим-массаже делают интенсивные похлопывающие движения, чередуя с разминающими. Рекомендуется пройти весь курс массажа, от 5 до 12 процедур. Перед массажем, минут за 40,  и после, в течение часа, не ешьте. Лучше выпейте после сеанса чай с имбирем.

                Помимо салонного массажа, делайте массаж дома. Полезно совместить сеанс с душем. Обычную мочалку замените на массажную варежку или резиновую мочалку с шипами. Так повысится тонус кожи, и одновременно проведете пилинг. После принятия душа воспользуйтесь роликовым массажером. Это поможет улучшить кровообращение и вывести лишнюю жидкость.  Только не перестарайтесь, чтобы не травмировать свою кожу.

                Нет времени ходить по фитнес-клубам? Делайте простые упражнения каждое утро:

- сядьте и зажмите между коленями небольшую подушку, поднимайте полусогнутые ноги как можно выше;

- расставьте ноги пошире, начинайте приседать медленно, не наклоняя туловище, а затем также медленно поднимайтесь.

                Антицеллюлитные средства выбирайте те, куда входят водоросли (фукуса, ламинарии). Они сжигают жир, токсины и шлаки. Используйте эфирные масла (кипарисовое, лавандовое). Масла способствуют выведению лишней жидкости и повышению упругости тела. Обязательно обратите внимание, чтобы антицеллюлитные средства содержали витамины (В, А, Е, С). Эти витамины способствуют выработке коллагена (отвечает за эластичность и плотность кожи), росту новых клеток соответствующего размера.